Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 97,81g | Prot: 135,68g | Carbh: 167,44g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Pingo Doce Grelos Salteados, Continente Presunto, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Cena: Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Pão de Mistura. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Chocolate Preto Extrafino 0% com 85% Cacau, Nestlé Lindahls Limão & Cookies, Bolo de Bolacha. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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