Diario de Sidko164, 13 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2023:
1572 kcal Grasa: 84,44g | Prot: 50,69g | Carbh: 195,01g.   Desayuno: Рафинад, Чай, Березка Котлеты из Брокколи и Цветной Капусты, Вареное Яйцо. Almuerzo: Картофель Отварной, Куриный Суп. Cena: Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Рафинад, Чай, Картофель Отварной, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Киви. más...
1882 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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