Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 137,49g | Carbh: 125,40g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Mercadona Molho de Alho, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Lusiaves Hamburguer de Peru. Cena: Romã, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Milsani Queijo Quark Magro, Mercadona Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Premyer High Protein Pudding Salted Caramel, Château Choco Dragees. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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