Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4290 kcal
|
Grasa: 166,36g | Prot: 89,05g | Carbh: 391,71g.
Desayuno: Kinder Maxi King, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Турновер с Сыром и Ветчиной, Хлеб, Жареный Картофель, Окраина Сосиски Сливочные, Snickers Сникерс. Cena: Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coca-Cola Кола, Виски. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салями. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|