Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 73,22g | Prot: 111,86g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: Салат Айсберг, Пятерочка Сахар, Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Вологодское Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Лаваш, Картофель Фри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Активиа Йогурт Клубника, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|