Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 143,33g | Carbh: 118,56g.
Desayuno: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges. Almuerzo: Tasty Bite Madras Lentils, Kirkland kirkland canned chicken. Cena: Cheddar Cheese, Mayonnaise, Hillshire Farm Naturals Slow-Roasted Turkey Breast, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole), Calavo Avocado. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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