Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2011
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 30,70g | Prot: 68,72g | Carbh: 118,46g.
Desayuno: linesse, cracker, milk. Almuerzo: orange juice, tea, cheese, butter, chicken vegetable soup. Cena: mashed, green beans, olive oil, mushroom, porc chops. Pasa Bocas / Otros: red wine, cucumber, melon, water, apple, milk. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Im ver very happy with the results. Stay on course YES
08 ago. 11 por el miembro: TeDik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|