Diario de IVS_sergey, 06 dic. 23

Perfil de IVS_sergey | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023

108,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg. Aún para ir: 18,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2023:

2111 kcal

Grasa: 122,59g | Prot: 107,19g | Carbh: 158,21g. Desayuno: Киндер Шоколад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Колбаса Докторская, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Картофельное Пюре, Мясо Есть Стейк Рибай, SPAR Сыр Чечил. Cena: Kinder Maxi King, Coca-Cola Кола. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Сереж, ну ты скорость набрал как локомотив 🚂😅 горжусь тобой!! Уже по кило в день скидываешь! Буду на тебя ровняться 💪🏻

06 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна

@ЛеночкаАлексеевна привет! Спасибо за поддержку и но это я просто водичку согнал за 1 тренировку после праздничного стола с алкоголем) а так, пока на месте топчусь. Посмотрим что будет после ещё 2 тренировок на этой неделе (1 сегодня);

06 dic. 23 por el miembro: IVS_sergey

Я думаю она (водичка) все равно с собой прихватила жирка!) и то ли еще будет! Держись, я с тобой 🌷🫶🏻

06 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de IVS_sergey

Ver la Historia Completa

Diario de IVS_sergey, 06 dic. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de IVS_sergey