Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 53,45g | Prot: 75,11g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Indaiá Água Mineral. Almuerzo: Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Frimesa Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Fleischmann Bolo de Aipim. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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