Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 93,69g | Prot: 134,03g | Carbh: 188,74g.
Desayuno: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Almuerzo: Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Томатный Сок. Cena: Сливочное Масло, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Комо Сыр с Трюфелем, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Комо Сыр с Трюфелем, Семга на Пару, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Кедровые Орехи, Три Орешка Ассорти Восточные Сладости, Яблоко, Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|