Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 67,14g | Prot: 152,43g | Carbh: 166,49g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Crownfield Crunchy High Protein Muesli, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Mercadona Molho de Alho, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Continente Creme de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Azeite, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Danone YoPRO Baunilha, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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