Diario de Ludmilamo, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1395 kcal Grasa: 107,68g | Prot: 80,02g | Carbh: 27,38g.   Desayuno: Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивные Яства Льняные Хлебцы Бородинская Свекла, Сыр Тильзитер, Яичница, Эконива Сливки 10%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Almuerzo: Холодец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. más...
2804 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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