Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 76,39g | Prot: 112,54g | Carbh: 222,24g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Maçã Assada, Melão, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Cena: Castanha Assada com Sal, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Ferrero Ferrero Rocher, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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