Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 148,91g | Carbh: 165,19g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Crunchy High Protein Muesli, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Molho de Alho, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Mercadona Creme de Cenoura. Cena: Gelatelli Mini Mix Classic, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Mercadona Queijo Fresco Batido Magro, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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