Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
|
109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2362 kcal
|
Grasa: 127,09g | Prot: 101,40g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Окраина Сосиски Сливочные, Киндер Шоколад, Сыр Чечил, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Оливковое Масло, Белая Дача Смесь из Свежих Овощей Каспий, Окраина Сосиски Сливочные, Barilla Макароны Вареные. Cena: Торт Наполеон, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. más...
|
|
3230 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|