Diario de saraherdina787, 05 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
896 kcal Grasa: 40,05g | Prot: 60,51g | Carbh: 78,08g.   Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Indomaret Jamur Kuping, Baby Corn, Yun-Yi Tahu Original, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), SuperIndo Brokoli, Lettuce, Nasi Lemak. Cena: Cucumber, Nasi Putih, Grilled Chicken. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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