Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
saraherdina787
Diario
Diario de saraherdina787
Perfil de saraherdina787
|
Historial de Peso
1 a 5 de 18
Página:
1
2
3
4
Siguiente
28 noviembre 2023
selamat pagi gaes. aku hari ini mau back on track lagi nih karna semingguan ini aku makannya ngasal bgt tapi olahraga/gym tetep jalan sih. semangaat aku dan kalian semuaa ya jgn menyerah, anggep aja diet itu latihan mengubah pola kebiasaan💪
(1 comentario)
11 noviembre 2023
Guys, aku abis bikin siomay kukus. Bahan utamanya pake dada ayam 178gram, ditambah telur, masako sapi 1/4sdt, tepung terigu 35gram, abis itu diblender sampai nyampur adonannya. Lumayan bgt jadi cemilan wkwkwk, low kalori dan high protein banget ga sih? Mau tak fotoin tapi fs ku sering error. huhu
(2 comentarios)
05 noviembre 2023
Sedikit ceritaku dari tanggal 3 nov-5 nov 2023. Berawal ditanggal 2 november adikku aqiqah yang dimana aku makan sate kambing yang jumlahnya lumayan ditambah dengan nasi sama bumbu kacangnya. Alhamdulillah sama sekali gaada penyesalan buat makan itu, karena apa? Itu acara aqiqah adikku yang cuma bisa dilaksanakan 1x untuk seumur hidup. Hari ini juga kondangan ke tetangga, aku cuma ngambil beberapa sendok nasi dan lauk pauk yang mostly isinya sayur (karedok, sayur sop dan capcay) ditambah ambil es sirup marjan, sate ayam 2potong+lontong bbrp pcs. Enak banget alhamdulillah bisa makan tanpa beban, karna emang sabtu minggu jadwalku cheating day. Gapapa naik sekilo, toh besok udah harus back on track lagi. Semangat semangat💪💪💪💪
Agregar Comentario
05 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
0,7 kg
9,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
03 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,1 kg
0 kg
10,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de saraherdina787
Ver la Historia Completa