Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3455 kcal
|
Grasa: 141,56g | Prot: 118,99g | Carbh: 279,05g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Красный Октябрь Трюфель, Сливочное Масло, Знатные Хлеба Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде, Главхлеб Хлеб Гречишный, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Колбаса Докторская, Киндер Шоколад, Колбаса Докторская, Знатные Хлеба Хлеб Гречишный, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Bud Пиво Безалкогольное, Bud Пиво Безалкогольное, Canti Вино Красное Сухое. más...
|
|
3251 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|