Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 98,95g | Carbh: 54,40g.
Desayuno: Ovo Mexido, Kiwi. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Cena: Sopa de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ecila Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tininhax
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