Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 98,91g | Carbh: 83,63g.
Desayuno: Chá Verde, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Mexido, Hortifruti Kiwi. Almuerzo: Cebolas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Cena: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Ecila Queijo tipo Cottage, Pão do Bento Pão Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tininhax
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