Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
|
108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2770 kcal
|
Grasa: 157,37g | Prot: 94,38g | Carbh: 249,33g.
Desayuno: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Casademont Хамон Серрано, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Шоколад, Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках. Cena: Жареный Картофель, Домашний Очаг Спагетти Карбонара. más...
|
|
3213 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|