Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 137,87g | Prot: 103,66g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Almuerzo: Милти Греческий Салат, Милти Люля-Кебаб из Курицы с Картофелем по-Деревенски. Cena: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. más...
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3527 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IVS_sergey
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