Diario de Farbiczeek, 24 oct. 23

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Jeszcze 3 dni i masa ♥️

77 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:

2048 kcal

Grasa: 33,85g | Prot: 218,06g | Carbh: 213,43g. Desayuno: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Piątnica Mleko bez Laktozy, Biedronka Jabłko, One Day More Protein Porridge Apple Cinamon, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Pilos High Protein Serek Malinowy, Biedronka Mąka , Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. Almuerzo: Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Lidl Protein Bar. Cena: Asia Style Makaron Udon, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Knorr Fix do Potraw Chińskich. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar, Dzik Wafle Kukurydziane Serowe. más...