|
Jees jäi pyörimään 79kg ympärille, eli kilo pois taas.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2486 kcal
|
Grasa: 111,41g | Prot: 87,07g | Carbh: 269,47g.
Desayuno: Puhdistamo Lesitiinijauhe, Pirkka Kermajuusto, Kahvi, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Barista Kaurajuoma, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pielispakari Vehnäsämpylä, Sitruuna, Rainbow Oliiviöljy. Almuerzo: Fazer Fazerin Parhain, Pielispakari Vehnäsämpylä, Pirkka Kermajuusto, K-Menu Omenamehu, Snellman Kunnon Kuoreton Broilerinakki. Cena: Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Pirkka Pinaattiohukainen, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Elovena Kaurahiutale, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Pasa Bocas / Otros: Puhdistamo Lesitiinijauhe, Sitruuna, Oliiviöljy, Foodin Psylliumkuitu, Luumut, Hey'mo Immunity Blend, Foodin Chia-Siemen, Omenat, Klementiinit. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|