Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 170,86g | Carbh: 142,04g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Crownfield Crunchy High Protein Muesli, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Carne de Peru (Cozido, Assado), Mercadona Sopa Legumes. Cena: Mel, Saloio Requeijão Light, Pastel de Bacalhau, Tomates Cereja, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Milbona Queijo Fresco Quark, Mercadona Atum Posta Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango , Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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