|
Phänomenal 🥳✌️
Schlaf ✅️ (7h)
Kein Sport ✖️ (ich könnt schreien vor Schmerzen und sehne mir monatlich die Wechseljahre herbei)
Kilokalorien exakt eingehalten ✅️ und dabei war das Abendessen ausschließlich ungesund (Pralinen 😄)
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 32,61g | Prot: 48,12g | Carbh: 134,49g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Bauernbrot, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Cena: San Fabio Bolognese Piccante Pizza. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|