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Das Gym hat sich gestern gelohnt 🤗
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 48,96g | Carbh: 172,67g.
Desayuno: REWE Sojajoghurt, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Almuerzo: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Honig, Alnatura Kürbiskerne , Patros Fetakäse, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Durch gym 800g verloren ?
18 oct. 23 por el miembro: HanseFit
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Scheint so. Eine andere Erklärung habe ich nicht. Wobei es bei mir ja seit einiger Zeit eine riesen Achterbahn ist und ständig hoch und runter geht.
18 oct. 23 por el miembro: Schaka679
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