Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 166,69g | Carbh: 144,91g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Azeite, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Chef Select Creme de Legumes com Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona High Protein Quark Baunilha, Broa de Milho, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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