|
Мышцы никак не пройдут после зала, отекли!😭
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 52,05g | Carbh: 81,07g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Золотой Колобок Хлеб Австрийский Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Грецкие Орехи, Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Fish House Филе Минтая в Кляре, Индилайт Ветчина из Индейки, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umaksimovaa
|