Приветик, круто, что ты сюда зашел :)
Мой тг, пишу много полезной инфы и общаюсь с вами https://t.me/ebashimmur ♥
Здесь я борюсь с инсулинорезистентностью, живу с диагнозом СПКЯ и мотивирую себя на здоровое, спортивное и красивое тело!
Впервые о диагнозе, я услышала от моего врача в 18 лет и не восприняла ее советы всерьез, а зря! При данном заболевании, очень важно питаться правильно, три раза в день и иметь большую активность. Это должно стать вашим образом жизни (да-да, навсегда), а не посидеть неделю на диете и все бросить. Так, в нашей ситуации результата не достичь и мы не сможем его удержать.
Естественно, я не являюсь специалистом, фитнес-тренером, врачом. Я всего лишь офисный планктон, который старается стать лучшей версией себя и делюсь своим путем и результатами с вами ♥
С 15.07.2024 начинаю вести свой блог, будучи зная чего хочу (активно занимаюсь в зале с тренером-бодибилдером, слежу за питанием и принимаю гормоны).