Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3348 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 263,53g | Carbh: 500,16g.
Desayuno: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Granola Premium Cranberry, Framboesa e Amendoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Almuerzo: Salame Duro ou Seco, Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Maçã, Hortifruti Morango, Iogurte Desnatado Viv, Granola Premium Cranberry, Framboesa e Amendoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Creatina, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Canela. Pasa Bocas / Otros: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenopedrotti
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