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03 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99 kg
1 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
11 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96 kg
4 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
03 agosto 2023
(1 comentario)
07 agosto 2022
Dica pra quem está em dieta e necessita suplementar proteínas. Whey Protein em pó eu fiz enroladinhos com uva passa dentro e pode usar outra fruta ou castanhas, amendoim... e enrolei com farelo de aveia e assim ficou bem consistente e seco pra transportar.
(2 comentarios)
28 julio 2022
(7 comentarios)
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