Diario de Pomppiainen, 09 oct. 23

Paino ei ole laskenut. Mutta toisaalta ei myöskään noussut. Eli ihan ok?
149,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 69,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1698 kcal Grasa: 78,68g | Prot: 68,26g | Carbh: 169,19g.   Desayuno: Valio Laktoositon Ykkösviili, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. Almuerzo: Pirkka BCAA Strawberry & Kiwi, Atria Halloumi Pasta with Creamy Sauce. Cena: Marabou Co-Co, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Friggs Linser & Havssalt, Friggs Linser & Havssalt, Friggs Linser & Havssalt, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Leivon Leipomo Perunaleivos. más...
peso estable

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