Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 65,93g | Prot: 132,61g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Sardinhas em Tomate. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados , Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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