Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 82,84g | Prot: 148,06g | Carbh: 158,00g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, McDonald's Chicken McNuggets (4), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Castanha Assada com Sal, Ovo Cozido, Peixe Panado Frito. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Penela Queijo de Mistura, Pão de Mistura, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Limão & Cookies, Mercadona Chocolate Negro 85%. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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