|
Yes!! Paino alkaa 14 alkavalla luvulla! 🙌🏻
Ja olen kyllä huomannut, että jotain on tapahtunut. Esim. turvavyö menee sujuvammin päälle ja vaatteet eivät kiristä samanlailla kuin ennen 🤗
|
149,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 69,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 81,64g | Prot: 57,72g | Carbh: 238,76g.
Desayuno: Corny Salted Caramel , Fast Sports Nutrition Strawboffee, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate. Almuerzo: Saarioinen Tonnikalapizza, Hesburger Sipulirenkaat, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). Cena: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Perunarieska. Pasa Bocas / Otros: Perunarieska, Marabou Co-Co. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|