Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 93,26g | Prot: 67,06g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Киндер Шоколад, Жареный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк. Almuerzo: Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом, Милти Куриная Грудка на Гриле с Картофельным Пюре и Соусом из Базилика. Cena: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. más...
|
|
3562 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|