Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 34,31g | Carbh: 107,93g.
Almuerzo: Salada de Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Viçosa Doce de Leite, Hellmann's Maionese Aioli, Queijo Ricota, Ovo Frito, Pão de Forma. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tathiene7
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