|
Paluu melkein matkaa edeltävään tilanteeseen, muttei vielä ihan. Tälläkin viikolla ole to-pe työreissussa, mutta toivottavasti ei samoin seurauksin. Ja onneksi työreissut on aika harvinaisia mulle nykyään. Lomareissut onkin sitten toinen juttu: neljä viikkoa mun kauan odottamaan "kesälomaan". Jippii!
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 71,07g | Prot: 86,17g | Carbh: 171,24g.
Desayuno: Punaherukka, Mantelit, Banaanit, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Maitokahvi, Pekan Leipä Omenapiirakka, Kokkikartano Mausteinen Linssikeitto. Cena: Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Rypsiöljy, Lehtikaali, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Pirkka Luomu Tofu. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Greippi, Isokari Loimulohifileepala. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mitkä olivat työreissun seuraukset?
04 oct. 23 por el miembro: Sir. William
|
Viime viikolla 3 vrk Keski-Euroopassa ja seurauksena heti 1,2 kg lisää painoa. Ryhmän mukana syöt mitä eteen annetaan, ja se oli ok, mutta ihan itse juomaksi kumosin hyvää viiniä ja loistavaa olutta, vaikka vettäkin olisi ollut 😅.
05 oct. 23 por el miembro: Bellissina
|
Ja lentäminenkin turvottaa 😬
05 oct. 23 por el miembro: Sir. William
|
+900g oli itselläni paino noussut lomareissulta paluun jälkeisenä aamuna (eilen), tänään siitä oli jo pudonnut 800 g pois eli ihan vain turvotusta oli.
10 oct. 23 por el miembro: Chianti63
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bellissina
|