|
Итог отпуска - набор менее 2кг. ожидал, что будет хуже.
и эти 2 кг сойдут за ближайшие дни. доволен)
|
110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2957 kcal
|
Grasa: 123,19g | Prot: 77,49g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Сервелат, Сливочное Масло, Хлеб, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Макароны Отварные. Cena: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Виски. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|