Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 81,53g | Carbh: 278,94g.
Desayuno: Banana Prata, Mamão Papaia. Almuerzo: Creme de Espinafre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Burger King Big King, Burger King Batata Frita (Pequena). más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tathiene7
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