|
Tuntuu hyvältä, mutta matkaa on vielä paljon 📉
|
151 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 71 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 83,69g | Prot: 98,36g | Carbh: 212,41g.
Desayuno: Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Pirkka Vege Texmex Kolmioleipä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. Almuerzo: Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Banaanit, Scream Gamer Lemonade. Cena: McDonald's Ranskalaiset (Isot), Vöner Original Sliced, Keksi, Puls Nutrition Electrolyte Drink Powder. Pasa Bocas / Otros: Raita, Keksi, Marli Smoothie + Proteiini Kesämarjat. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|