|
Suunta on edelleen oikea 🙌🏻 Nyt on hyvä flow päällä 🤗 Toivottavasti saan pidettyä tämän yllä, mutta tiedän kyllä, että jossain vaiheessa tulee suvantovaihe.
|
151,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 71,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 90,50g | Prot: 92,65g | Carbh: 170,58g.
Desayuno: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Korvapuusti, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Foodin Chia-Siemen, Rusinat. Almuerzo: Saarioinen Pinaattikeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Siemenherkku. Cena: Valio Arki Juustoraaste, Pirkka Pizzapohja, Kreikkalainen Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition Strawboffee, Tokmanni Function Ananas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|