Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 23,29g | Prot: 17,65g | Carbh: 99,03g.
Desayuno: Kerrygold Extra Ungesalzen, Graubrot, Bauer's Schinkenwurst, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Apfelkompott, Zimt, Thermomix Milchreis. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Masaje - 20 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berke7200
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