Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 63,35g | Prot: 152,58g | Carbh: 138,62g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Morango, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Mercadona Molho de Alho, Milsani Queijo Quark Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Melão, Milsani Queijo Quark Magro, Continente Espetadas de Peru, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Premyer High Protein Pudding Salted Caramel, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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