Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 102,17g | Prot: 76,05g | Carbh: 192,19g.
Desayuno: Сыр Российский, Сервелат, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Лента Плов с Курицей. Cena: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Сервелат, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. más...
|
|
3242 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|