Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 36,04g | Prot: 28,81g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Grafschafter Goldsaft, Milfina Butter , American Sandwich Vollkorn. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Parmesan (Gerieben), Zucchininudeln. Cena: Maryland Studentenfutter, Milfina Butter , American Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Masaje - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berke7200
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