Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 52,90g | Prot: 128,48g | Carbh: 314,32g.
Desayuno: Mantelit, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Kuskus (Kypsennetty), Rainbow Karjalanpaisti. Cena: Ananas, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Pasa Bocas / Otros: Chi Chi Cononut Water, Fast Sports Nutrition Hera80, Mansikat, Pakkasmarja Mansikka, Alpro Almond Unsweetened, Kotimaista Rasvaton Maito, Banaanit. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Correr - 13/kph - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bellissina
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