Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 119,65g | Carbh: 149,15g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Milbona Quark Pur (der Leichte), Verival Leinsaat + Apfel, Bodystuff LC pro 80. Almuerzo: Zentis Belmandel, Mister Choc Choco Duo, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Cena: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gartenkrone Erbsen Fein, Schalotten, Kania Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Ja! Putenbrustfilet, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Eiweißbrot (35g), Babybel Mini Babybel Light, McEnnedy Chocolate Cookies. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintersonnenwende
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