Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 76,77g | Prot: 100,27g | Carbh: 205,78g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Continente Queijo Chèvre, Dom Pedro Queijo Curado Amanteigado, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Ananás, Joledila Rissões de Camarão, Pingo Doce Bifana de Porco, Pão de Mistura, Bola de Carne, Continente Folhado de Salsicha, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos, Mercadona Empanada Atum. Pasa Bocas / Otros: Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Mini. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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